ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗುರುತಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ!
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ “ನಿಜ ನೀವು” ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ:
1. ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, 'ನನಗೆ ಇದು ಇಷ್ಟ,' ನಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಓದುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು… ಏನೇ ಇರಲಿ!
ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಲಿಖಿತ - ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ಇದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಮಯ.
ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿರುವ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ!
ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ?
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅಥವಾ ನಟಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ನಾಚಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮನಸ್ಸು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ , ಆದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸದ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಮೋಜು!
ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದಂತಹದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಸಹಜ, ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
‘ಒಳ್ಳೆಯದು’ ಮತ್ತು ‘ಕೆಟ್ಟದು’ (ನಿಮಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ) ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೋಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ - ಇದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು negative ಣಾತ್ಮಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ…
3. ನಿಮಗೆ ಏನು ಮುಖ್ಯ?
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರು, ನಮ್ಮ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಬೆಳೆ , ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಂಬಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದವರಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗದಿರಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಈಗ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗ ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗ ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುವ ಈ ಹಿಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಹೊಸ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಇದೀಗ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.
ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
4. ನೀವು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ!
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವ ಯಾವುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ.
ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ , ಆದರೆ ನೀವು ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಇತರರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗನಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವರು.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತರರ ಸುತ್ತ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ!
ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಿತ್ರ , ಉತ್ತಮ ಹಾಡುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ.
ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಷ್ಟು ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ!
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು: ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಗುರುತನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು 11 ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೇವಲ 10 ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಷನ್ ಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡಲು 5 ಕಾರಣಗಳು
- ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲು 7 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
5. ಇತರರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ?
ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬ್ರಂಚ್ ಫೋಟೋಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು .
ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಂತೆ ನಾವು ಏಕೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದರಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಫೋನ್ ಪರದೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಏಕೆ ಪಡೆದರು ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ…
… ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು.
… ನಾವು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುವುದು.
ಇತರರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ - ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಆ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ ತೋರುವ ಬದಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.
ನೀವೇ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಏಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ?
ನಾವು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಜನರಂತೆ ಯಾರೆಂದು ಅದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಇದು ಹಣಕಾಸಿನೇ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು ಎಂಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಯಕೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ಎಚ್ಚರ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ನೂಜ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಖರವಾದ ಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕೆಲಸ (ಅದು ಕೆಲಸ, ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿರಲಿ) ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಂಚಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ , ಅಥವಾ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಸಹ!
7. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ನಾವು ಈಗ ಯಾರು ನಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ನೀವು ಈಗ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೀವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಯಾರೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ “ನನ್ನ ತಂದೆ ತುಂಬಾ ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಹಾಗೇ ಇದ್ದೇನೆ”), ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ puzzle ಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಾವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಯಾವ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಿ
ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನಂಬುವ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ‘ಸ್ವಯಂ’ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ನೆಲೆವಸ್ತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ಧರ್ಮವನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಕಲೆಯ ಬದಲು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ತುಂಬಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಪಂದ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆರಿಸದ ಹೊರತು ಎಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂಬ ಅಂಗೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ , ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳತ್ತ ಸಾಗಬಹುದು - ಅದು ಜೀವನದ ಸೌಂದರ್ಯ.
