ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಗಿಸಲು ಅರ್ಥೈಸುವಂತಹ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂದೂಡಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅಪರಾಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಧ್ವಂಸಕನಾಗಿದ್ದನು.
ಸ್ವಯಂ ವಿಧ್ವಂಸಕ ಎಂದರೇನು?
ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅಂಗೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೂಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯದ ಕೊರತೆಗಿಂತ ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ ನಂಬಿಕೆ.
ಈ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಗುರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗಳಾಗಿ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವನು / ಅವನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅಲೆಯ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆಯಾಸ , ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕದಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವೇಚನಾರಹಿತವಾಗಿ ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಧ್ವಂಸಕನನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಅದೇ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ.
ವಿಲ್‌ಪವರ್ ಎಂದರೆ ಆವೇಗದ ಶಕ್ತಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು g ಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಕದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು! ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅನಿಲದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ…
ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?
1. ಶತ್ರುಗಳ ಸ್ನೇಹ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಡುವಿನ ಯುದ್ಧವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ “ ನಾನು ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ , ”ಆ ನಂಬಿಕೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸದಿರುವಂತೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಂಪ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಸವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭ ಇರಬಹುದು ನಿಜವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯ .
ಆ ಕಹಿ ಸತ್ಯದ ತಿರುಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಅದನ್ನು ನುಂಗುವುದು ವಿಷಯ.
2. ನಿಮ್ಮ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಧ್ವಂಸಕರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಷತ್ತಿನ ನಾಯಕರಾಗಿ ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ.
ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಂದೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಾಲಕನ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವಷ್ಟು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಉತ್ತಮ ನಾಯಕರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಇತರರನ್ನು ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಏಜೆನ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಲು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ನಾಯಕರು ಭ್ರಮೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತಂಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ , ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ನಾಯಕರು ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಆಳವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ .
ನಂತರದ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗೂ ಸಹ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಳುಗುವ ಹಡಗು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೆಗೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳದ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಂಶಗಳು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ನೆರಳುಗಳಿಂದ ಸಂಚು ರೂಪಿಸುವಾಗ ನೀವು ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮತವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ಥಿರ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ - ಐಕ್ಯೂ ಅಲ್ಲ - ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದ ತಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ತಂಡದ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಾಗ, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 8 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ನೀವು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ (ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು)
3. ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಧ್ವಂಸಕ ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕರೆದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಆರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಸರಳ ಸ್ವೀಕೃತಿ ಎಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ: “ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಪೀಟರ್ ಗೆರ್ಲಾಕ್ ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಡಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ”.
- “ನನ್ನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ [ಕೆಲಸವನ್ನು] ಹಾಳುಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ”
- 'ನನ್ನ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಗಳು ಈಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ - ಅವುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಭಾಗಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ (ಸೀಮಿತ) ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬಹುದು. ”
- 'ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನಾನು ಗೌರವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕುಟುಂಬ ತಂಡದ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ.'
ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ.
4. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಿ
ಸಹಯೋಗದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ತಂಡದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ವಿಧ್ವಂಸಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಭಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಕಡ್ಡಾಯವಿದೆ - ಸೇರಿದಂತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು . ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಏಳಿಗೆಗೆ ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ.
ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಪೂರೈಸುವ, ಸ್ವಯಂ-ವಾಸ್ತವಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ-ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ, ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಭಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಬಯಸುವ ಈಡೇರಿಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಎಷ್ಟು ಮೈಕೆಲ್ ಮೈಯರ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿವೆ
ಆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಗಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದೊಡ್ಡದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕದಕ್ಕೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಿದರು. ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕೃತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!
- ಭಯದಿಂದ ಆಳಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು g ಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಮರ್ಯಾದೋಲ್ಲಂಘನೆ ಭದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ, ಖಿನ್ನತೆ, ವ್ಯಸನಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನೋವು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬದಲಾವಣೆಯ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬೀಸುವ ಬದಲು, ಕೊಟ್ಟಿರುವದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಟದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ನೋಡಲು ಕಲಿಯುವುದು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಒಗಟು ಆಗುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಗೆಲ್ಲಲು ಆಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೋತಾಗಲೂ ಸಹ, ನಾವು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಿಗಳಂತೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಟನೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಾಳೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಹುಡುಕುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೂ ಇಲ್ಲ.
ಬೌದ್ಧ ತತ್ವಗಳು ಬಯಕೆಯ ಬಾಂಧವ್ಯವು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕಲಿಸಿ. ಇದು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಲಗತ್ತನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎ ಮೀಸಲಾದ ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವನದ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ನಾವು ಗುರಿ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ / ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಿ ಮತ್ತು ಭಯ ಆಧಾರಿತ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.
ಅನೇಕವೇಳೆ, ಕಲಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ನೀಡುವ ಆಳವಾದ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ನೆರಳುಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಕ್ತತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಬೆಳಕು ಪ್ರಸ್ತುತ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಡಯಲ್‌ನಂತೆ ನಮ್ಮ ನೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
