ವೆನ್ ಯುವರ್ ಮಾಮ್ ಈಸ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್

ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ “ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್” ಎಂಬ ಸರಿಯಾದ ಪದವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಮೋಡಗಳು ಈಗ ಮಾಯವಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ರೂಪಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ತಾಯಿಯ (ಎನ್ಎಂ) ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಅನುಭೂತಿ ಕೊರತೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ, ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ, ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ (ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ). NM ಗೆ, ಅಪರಾಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕರು ಬಳಸುವ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಅಭಿಯಾನಗಳು , ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರೀಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ .

ಇದು ನನ್ನ ಇತಿಹಾಸದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗ:

ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು 'ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಬೇಸರಗೊಂಡಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥೈಸಿದ್ದಳು… ಆದರೆ ನನಗೆ ಕೇವಲ ಏಳು ವರ್ಷ.

ನಾನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸುಮಾರು 12/13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ, ಪ್ರಾಣಿ, ಮೂಕ, ಸರಾಸರಿ, ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ: ನಿಂದನೀಯ, ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾನು 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೆ, ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ದರ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ). ನಾನು ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಆಲೋಚನೆ: “ನಾನು ಬದುಕುಳಿದರೆ ಏನು?” ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ನಿಂದನೀಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ! ಅದು ನನಗೆ ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ ನೀಡಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮಗಳಾಗಲು ನಾನು ಬದಲಾಗಲು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮೂಲತಃ ರಿಡೆಂಪ್ಶನ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿದ್ದೆ. ತಪ್ಪು ಎಷ್ಟೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು. ನಾನು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನಾನು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ನಾನು ಮೂಕನಾಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯ ರಾಣಿಯಾಗಲು ನನ್ನನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅದಕ್ಕೆ ಅವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: 'ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ, ಅವರು ಮೂಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು.'

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಂತರ ಇತ್ತು…

ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್

ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದು ಮೂಲತಃ ಕಲ್ಲು ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಲ್ಲು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು gin ಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು.

'ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೀವಿ' (ಅವಳ ಮಾತನಾಡದ ಮಾತುಗಳು) ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಎಂದು ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ದೂಷಿಸಿದ್ದಳು.

ಹಾಗೆ, ಅವಳು ಇದನ್ನು ಓದಿದರೆ, ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

“ಅಯ್ಯೋ ಈಸ್” ಕಾಯಿದೆ

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಈಗ ಅದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು ತಂತ್ರ, ಆದರೆ ನಾನು ಏಳು, ಹತ್ತು, ಮತ್ತು 13, 19, ಮತ್ತು 23, ಮತ್ತು 25 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ದುಃಖದ ಸಾಕಾರ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರು: 'ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಯುತ್ತೇನೆ,' 'ನಾನು ಓಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ,' 'ನಾನು ಪರ್ವತದಿಂದ ಜಿಗಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ,' 'ನಾನು ಸಾಯುವಾಗ ಅಳಲು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. '

ಈ ಮಾತುಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಸ್ವರ, ಅವಳ ದಣಿದ ಉಸಿರಾಟ, ಅವಳ ಒದೆಯುವುದು, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅವಳ ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಅವಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ), ಅವಳ ನರಳುವಿಕೆ.

ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೂ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ನಾನು ಆ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋದರೆ, ಅಥವಾ ನಾನು ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಧ್ವನಿ ಉಳಿಯಿತು. ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಅವಳ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

• ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಗ್ರೇ ರಾಕ್ ವಿಧಾನ
• ದಿ ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್: ಹೌ ನಾಚಿಕೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪ್ರಕಾರಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಾಗಬಹುದು
• ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್
• ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆಯ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ 7 ಗುಣಪಡಿಸುವ ದೃ ir ೀಕರಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬರಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ 5 ಕೊಕ್ಕೆಗಳು

ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಒಂದು ಬಾರಿ ನಾನು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅತಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ “ಧ್ವನಿಗಳು” ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ ನಿಜವಾದ ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಬ್ದವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ “ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು” ಅನ್ನು ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕವು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕವಾಗಲಿದೆ. ಇನ್ ನೀವು ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ *, ಡಾ. ಡಾನ್ ನ್ಯೂಹಾರ್ತ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕರು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ .

Ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆರಂಭಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಂತರ ನನ್ನ ಕುತೂಹಲವು ಹಸಿದಿದೆ. ನನ್ನೊಳಗೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಆ ಭಾಗಗಳು ನನ್ನೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಹ NM ನ ಮಗಳು (ಅಥವಾ ಮಗ) ಆಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಒಬ್ಬ ದೈತ್ಯನಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಸರಾಸರಿ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ . ಈ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಅಲ್ಲ:

• ನೀವು ನಿರಪರಾಧಿಗಳು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವಳು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿರಬಹುದು: ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಅವಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಅವಳ ಸಂಕಟ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ. 'ಮುಂದೇನು? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ? ” ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದಿನ ನೀವು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿರಪರಾಧಿಗಳಾಗಬಹುದು.

  ಇದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯುದ್ಧ. ಸತ್ಯ: ಇದೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮಾತ್ರ ಕೊಳೆತ ವಿಷಯ.

• ನೀವು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ನನ್ನಂತೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಳು, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿತ್ತು.
  ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವಳು, ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಿನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿನ್ನನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಅವಳ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

• ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸದ ನಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಮತ್ತು ಲೇಖಕರು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ - ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಭಾಗಗಳು - ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

  ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳುವದನ್ನು ನಂಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.

ಅವಳು ಬೇರೆ ಏನು ನೋಡಲಾರಳು ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೀವೇ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ಸನ್ ಹೇಳುವಂತೆ: 'ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ' ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಹ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಆಟವನ್ನು ಆಡುವ ದುಷ್ಟ ಆಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಲಿಯಾಗಬೇಕು.

* ಇದು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್ - ನೀವು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅತಿಥಿ ಲೇಖಕರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.