ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ 4 ಚಿಹ್ನೆಗಳು + ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು

'ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ!'

'ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!'

'ಆ ಬೂದು ಮೋಡದ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದರವನ್ನು ನೋಡಿ!'

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒರಟು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವೇ ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು 'ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ' ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಜೀವನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇದು ಕೀಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಜನರು ದುಃಖ, ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಸರಿ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬರಲಿರುವ ದುಃಖವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗಿ ನಿನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಕೇತಗಳು

ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಮಿಸುವವರೆಗೆ ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ದುಃಖದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಡೆಯಬೇಕಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವಿದೆ.

ಹೌದು, ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದರೆ ಒಬ್ಬರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವುದು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದೆ ಪ್ರಾಣಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಮೇಲೆ ಬಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?

1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.

'ನನ್ನ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.'

'ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ದಡ್ಡ.'

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಅಪರಾಧವೆಂದು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ, ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುವುದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ್ದಾರೆ.

“ಸ್ಮೈಲ್! ನೀವು ಏನು ಅತೃಪ್ತರಾಗಬೇಕು? '

“ಓಹ್, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕೆ ಶೋಚನೀಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ? '

“ಯಾರೂ ದುಃಖದ ಚೀಲವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ! ”

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದು.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಅಲ್ಲ.

ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಲಿತ ಕೌಶಲ್ಯ, ಆದರೆ ನಾವು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

2. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಕಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರೆಮಾಚುವುದು.

'ನಾನು ಅದ್ಭುತ!'

'ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು!'

'ನನಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!'

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಂತೋಷ, ಆಶಾವಾದಿ ಅಥವಾ ಲವಲವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ.

ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಇದೀಗ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಅಳಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ! ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು! ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿವೆ! ನಾನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಈ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು!

ಆ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ ಇದೀಗ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

3. ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬದಲು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.

'ಸರಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.'

'ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, XYZ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ.'

ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಕ್ ಲೆಸ್ನರ್ ವರ್ಸಸ್ ಡೇನಿಯಲ್ ಬ್ರಿಯಾನ್

ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಯಾವಾಗ ಮಾತನಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೇಳಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯದ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ದುರಂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ದುಃಖವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

'ನಾನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರು ನನಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.'

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸುವುದು.

'ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ.'

'ಇತರ ಜನರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.'

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವು ನಮ್ಮವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಇದು negative ಣಾತ್ಮಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

“ಇದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ” ಎಂಬಂತಹ ಸಂದೇಶಗಳು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಏಕೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ?

ಮನುಷ್ಯನಾಗಿರುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಂಕಟಗಳಿವೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.

ನಾವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಫಲವತ್ತತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸವೆದು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ “ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳು” ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೂ, ತೊಂದರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅವರ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು 11 ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಓಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು
• ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ಮಾಡುವುದು (+ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಾರದು)
• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 5 ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವೇನು: ನೀವು ಸ್ವ-ದಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದಾದ 9 ಮಾರ್ಗಗಳು