ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಬಾಲಿಶ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಹೆಸರು ಕರೆಯುವಿಕೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಂದನೀಯ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಅವು:
1. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗೇಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
'ನೀವು ಆ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಪಾತ್ರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ' ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಂದನೀಯ.
ನಿಮಗೆ ಆಕರ್ಷಣೀಯವಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು ‘ನಾರುವ ಸೋತವನು’ ಅಥವಾ ‘ಒಟ್ಟು ಚಬ್‌ಸ್ಟರ್’ ಅಥವಾ ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ - ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಂದರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶ - ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯವರೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಭದ್ರತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರು ಆಡಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು ‘ನೀರಸ ಸೋತವನು.’
ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು.
3. ಇದು ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಂದನೀಯರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು.
ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಅಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು ‘ನೋ-ಹೋಪರ್’ ಅಥವಾ ‘ಕರುಣಾಜನಕ ರಂಟ್’ - ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಗೌರವ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.
4. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣ.
ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದುರುಪಯೋಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಅವಮಾನಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಅವರು ಆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವಿರಿ ಇವೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಅವುಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು 'ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ' ಅಥವಾ 'ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗದ ಸೋತವರು.'
ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಚಕ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳುವ ಭೀಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
5. ಇದು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೋ, ಅಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೆಸರು-ಕರೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು 'ನೀನೊಬ್ಬ ಮೂರ್ಖ' ಅಥವಾ 'ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಸದ ರಾಶಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ' ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೋಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕರೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು.
ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆದ ಕೂಡಲೇ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬದಲಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ದಾಳಿ-ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಹೆಸರು-ಕರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಬದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ - ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ!
ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸೂಚಿಸಿ ನಂತರ ಅದು ಹೆಸರು-ಕರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೆಸರು-ಕರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸಬಹುದು - ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು (ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳೆಸದಿದ್ದರೆ) ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರು ಪೂರೈಸಬೇಕು.
ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾರನು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ಣಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು-ಕರೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಸರು ಕರೆಯುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಂದನೀಯ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಹೆಸರು-ಕರೆ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಅರಿಯದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - ಇದು ತಮಾಷೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಸಿಲ್ಲಿ ಮೋಜು, ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಸರಿ?
ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ - ಈ ಲೇಖನವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಸಹ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ - ಈಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು, ನೀವು ಇದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಯ ಇದು.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು!
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ನಡವಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೆಂಟ್-ಅಪ್ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಸಣ್ಣ ಹೆಸರು-ಕರೆ ಅಥವಾ ಬಾಲಿಶ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತಿದೆ?
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ (ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವುದು).
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಹೆಸರು-ಕರೆ ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ‘ಅಗತ್ಯ’ ಕಡಿಮೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೆಸರು-ಕರೆ ಮಾಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸುವ ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಯಾವ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಯಾನಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುವವರಿಗಿಂತ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯರು - ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ನೀವು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ದಾಟಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ನೀಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರವಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ…
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು-ಕರೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಬಂಧದ ನಾಯಕನ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ .
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಲಿಟ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು: 6 ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು!
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ದಂಪತಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ 10 ನಿಯಮಗಳು
- ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: 6 ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳು
- ಏಕೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ = ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ (ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು)
- ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
- ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
