ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಜರಿತದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಅನೇಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಜಾಗೃತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಅದು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ (ಬಹುಪಾಲು, ಆದರೆ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ) ತೋರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಅರ್ಥ ಏನು? ಸರಿ, ಸರಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:
ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ನಂಬಿಕೆಗಳು. ಈ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಗುಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಬೇರೆಡೆ ಸೇರಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ - ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿ.
ಈ ವಿಧಾನ, ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ದೋಷಗಳೆಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಥಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು, ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅವರು.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವುದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇದು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ನಾವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾದಾಗ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆ (ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನನಾಗಿದ್ದರೂ) ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು
ನಾವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ನ 8 ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೊಬ್ಬರಿಂದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ
ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ಮೂರನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆಪಾದನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಲೆದಾಡುವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಗ್ಧ ಪಕ್ಷವು ಅವರು ಮಾಡದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆರೋಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಚಲವಾಗಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಇದೆ.
2. ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಇತರರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು.
ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, someone ಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ದುರಾಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಟೀಕಿಸಬಹುದು.
3. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು
ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಆಸೆ ನಮ್ಮ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ನೇಹಪರ ನಡವಳಿಕೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಜೋ ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೋ ಯಾರು ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ .
ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೋ ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬೇಕಾದರೆ (ಬಹುಶಃ ಅವನು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ), ನೀವು ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ದೇಹದ ಚಿತ್ರದಂತಹ) ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ, ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ.
ಬೆದರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬುಲ್ಲಿ ತನ್ನ / ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಕಾಳಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರರ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಪ್ರತೀಕಾರ.
ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಅಭದ್ರತೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರ್ಥಿಕ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
5. ಕೋಪ
ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿದ ಕೋಪವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಕೋಪಗೊಂಡವರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ‘ಶಾಂತವಾಗಲು’ ಹೇಳಬಹುದು.
ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
ಕೋಪವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವುದು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ . ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೆಂದು ನೋಡುವ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವಾಗ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
- ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು: ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ 7 ಹಂತಗಳು
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು
- ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು - ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
- ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದರ 7 ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
- ಉತ್ಪತನದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
6. ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವರ್ತನೆ
ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ, ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಹುಶಃ ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು.
ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು, ನಾವೇ, (ಕಪಟಿಗಳು) ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಬೈಯುತ್ತೇವೆ.
7. ವೈಫಲ್ಯ
ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಇತರರನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ವೈಫಲ್ಯ .
ಇದನ್ನು ಪೋಷಕರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಭರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾಗಿ - ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವ ವಿಫಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ತಳ್ಳುವ ಸಂಗೀತಗಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು
ಮಗುವು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರಿಗೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
8. ಸಾಧನೆ
ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವ ಅಪರೂಪದ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ರೂರ ಕೃಷಿ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿ ಕಲ್ಯಾಣ ಕಾರ್ಯಕರ್ತನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಓಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಈ ಅಂಶವು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಾದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದು ಅದು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕತೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ನಾವು ಗ್ರಹಿಸುವದನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ತಪ್ಪು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜನರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಎರಡನೇ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ . ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುವವರೆಗೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಮ್ಮ ಭಾಗವೆಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅವರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಠಿಣವಾದದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೂ, ವ್ಯವಹರಿಸುವವರೆಗೂ, ಈ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದು
ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಒಂದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಿಷಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅರಿವನ್ನು ತರುವುದು ಕೆಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ನಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವಿದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಲಾಭವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸರಳವಾಗಿ - ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವು - ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದಿಂದ - ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವಾಗ, ಅವುಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬರಿದಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
