ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ…
ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಓವರ್‌ಟಿಂಕರ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆತ್ಮಗಳು ನೀವು ಹೇಳಿದ ಸಣ್ಣದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು .ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಇಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ ನೀಡಿ.
ನಾವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು
ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರ ಸುತ್ತಲೂ ಭಯಂಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಕಟ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಆಳವಾಗಿ, ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ / ಆಕರ್ಷಕ / ಮೋಜು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳು, ಎಲ್ಲವೂ ಅವಮಾನದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಳಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಯಾದೃಚ್ conversation ಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ವಿಷಯ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ಯಾಂಗ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, 'ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಿದೆಯೇ ?!'
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಸಹ ಅವಮಾನವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓಟದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಏನೂ ‘ಸುರಕ್ಷಿತ’ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿ ಅನಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಮಗೂ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ! ನೀವು ಹೇಳುವದನ್ನು ಮುಖ-ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- 12 ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು
- ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರ ಅನ್ಟೋಲ್ಡ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಗಳು: ಏಕೆ ಅನೇಕರು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ
- ಎಂಪತ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಲಹೆಗಳು
- ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಒಳಗೆ
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳು
ವಿ ವರ್ರಿ ಎ ಲಾಟ್
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದೆ.
ಪ್ರಯಾಣವು ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದನ್ನು ಎದುರುನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗಾದರೂ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರ ಮುಂದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳು, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಮಗೆ ಐದು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ - ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ.
ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು, ಬೃಹತ್, ಅಸಂಭವ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥ. ನಮಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕಾರಿಗೆ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ನಮಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಲು ಹೊರಗಿನ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕಳೆದ ವಾರ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೆ ಕಳೆದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.
ನಾವು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ!) ನಾವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಅದರಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಮಣಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಏನಾದರೂ ಆಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, “ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಲ್ಲ ಸಹಾಯ. ನಾವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ‘ರಿಯಾಲಿಟಿ ಚೆಕ್’ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ನಾವು ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಅನಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾತನಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ. ಇದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕು.
ನಾವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಗಳು (ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ!) ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮರು. ನಾವು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಮುನ್ನೂರು ಬಾರಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಅಸಂಭವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸಿ - ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ನಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ‘e ಣಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ’ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಬೇರೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ! ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ವಿರಾಮ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನಮ್ಮದೇ ಹೋರಾಟಗಳು . ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಅದರ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನೆನಪಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಇದು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆಗಳಿವೆ. ಬೇರೆಯವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೂ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
