ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು 13 ಕಾರಣಗಳು (+ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು)

ಕೆಲವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇತರರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು?

ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ…

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ / ಕೇಳಿ:

ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಜಾವಾಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ HTML5 ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು 13 ಕಾರಣಗಳು

1. ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಲು.

ಹಿಂದುಳಿದಂತೆ, ಈ ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವರ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು.

ಅವರು, ಸ್ವತಃ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರರ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವರು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಅಹಂ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನದೇ ನೋವಿನಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪರಾಧಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ.

2. ಅವರು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರು.

ಅವರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಪದದ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವರನ್ನು ದುಃಖಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಅಸೂಯೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶ.

ಹೌದು, ಇದು ಹಗೆತನದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಂದೇಶ ಹೀಗಿದೆ: 'ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.'

3. ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು.

ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪುಟ್ ಡೌನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುವುದು

ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಮಾನುಗತದಲ್ಲಿ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಲುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಜನರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೆಲವು ಕಟ್-ಗಂಟಲಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅವರಂತೆ ಮಾಡಲು.

ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನ ನಡುವೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ತಮಾಷೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಜನರು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುವಿನ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಕ್ಕಲ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು.

ಜನರು ತಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಿಂದಿನ ಹಂತದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರು ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗಮನದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು.

ಯಾವುದೇ ಗಮನವು ಅವರನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು.

ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಅನೇಕ ಬೆದರಿಸುವವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಬೆದರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ಅವರು ದುರ್ಬಲರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರು 'ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ'.

7. ಅವರು ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬುಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರ ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಅವರ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಹೊಡೆದುರುಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು let ಟ್‌ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

8. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುಶಲತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವರ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅವರ ಆತ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃ er ನಿಶ್ಚಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಅವರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ದುರ್ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅವು ನಿರಾಶಾವಾದಿ, ಸಿನಿಕ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತವೆ.

ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೂರದಿಂದ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಧ್ರುವವನ್ನು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

10. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂ .ಿಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೂ ಇಲ್ಲ.

ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದು, ವಿನೋದಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ಅವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲಾರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಪಹಾಸ್ಯದ ಗುರಿಯು ಏಕೆ ಮನನೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

11. ಅವರು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ನ ಫೌಲ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಳಂಕಿತಗೊಳಿಸಲು ಅವರ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾಜ್ಯ ಕಲ್ಯಾಣ ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಮಾರಿತನ, ಬುದ್ದಿಹೀನ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸತ್ಯದಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿವೆಯೆಂಬುದು ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ಇಂತಹ ನಿರ್ದಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

12. ಅವರು ಎದುರಾಳಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ನಿಲುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂತಹ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

'ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕಪಟರು,' 'ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ' ಮತ್ತು 'ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ' ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೀಳರಿಮೆಗಳಾಗಿವೆ.

13. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇತರರನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಲು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರು ಅಪಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):

• ನಿಮಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ದ್ವಾರಪಾಲಕನಾಗಬಾರದು
• ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅಗೌರವ ತೋರುತ್ತಾರೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 5 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ದಿಹೀನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
• ಕಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 10 ಟೆಲ್ಟೇಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು)
• ನಕಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ 14 ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಒಂದು ಮೈಲಿ ದೂರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ.

1. ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಸರಾಸರಿ ಪದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ.

ಅವರು ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತೊಂದರೆಗಳು, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಭೂತಕಾಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರ್ಯಾಪ್ಡ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ.

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕಷ್ಟ… ಅದು ನಿಜ. ಆದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಇತರರ ಹಗೆತನದ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತಹ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಬಹುದು.

2. ಪ್ರತಿ-ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕುಸಿತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಬಾರದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲ.

ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, 'ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.'

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಲು ಬಿಡದೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃ .ವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ...

… ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ಜನರು.

… ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿದ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು.

… ನೀವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಗಳು.

… ನಿಧಿಯ ಕ್ಷಣಗಳು.

ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಈ ಎಲ್ಲ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಿರ್ದಯ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಾ.

ಕ್ಷಣದ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆ ಇಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೋ, ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದದಿರಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವರ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಪುಟ್ ಡೌನ್ ನಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪದಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಡುಕಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಅವರು ರಚನಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವಮಾನಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಇದು ನಿಜವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥೈಸಿದಾಗ ಆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈ ರೀತಿಯಾದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಪದಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

5. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸೋಣ.

ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಾರದು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಂತೆ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಂದು ಕಣ್ಣು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕುರುಡನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವೋ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ನೀಡುವುದು.

ವಾಲ್ ಕಿಲ್ಮರ್‌ಗೆ ಏನಾಯಿತು

ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೋವು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ದುಃಖದಿಂದ ನೋಯಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಅದನ್ನು ನಗು.

ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಾಸ್ಯವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪರಾಧಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

7. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಳಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಗುವಿನಂತೆಯೇ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿಗೆ ತರಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು:

'ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆದರೆ ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.'

'ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶಂಸೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!' (ವ್ಯಂಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಿದರು.)

'ಧನ್ಯವಾದ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ” (ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಅನುಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ.)

8. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ (ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವವರು), ಪಾಲುದಾರ.

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ಕ್ಷಣದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು.

ಅಥವಾ ಅವರು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ, ಮೇಲೆ ಸುಳಿವು ನೀಡಿದಂತೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಆದರೆ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟ, ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೊರಬಂದಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, “ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ” ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, “ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಂದು ತಂದರೆ ಸಾಹಸ” ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ.

9. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. “ಸರಿ, ನಾನು ಹೋಗಿ ಎಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ” ಅಥವಾ “ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈಗ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ಜನರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಫೋನ್ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ದೊರೆತ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

10. ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅವರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಹೊರಗಿನ ಸ್ನೇಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲುದಾರರು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

11. ಕೆಳಗಿಳಿಯುವ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಪುಟ್ ಡೌನ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅಪರಾಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಇದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

dr.seuss ಟೋಪಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ಅವರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ, ಯಾವಾಗಲೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ:

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದಾರೆ.