ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮನಸ್ಸು ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ…
ಜೀವನದ ಅಪರಿಚಿತರು, ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಆರಿಸದ ಹೊರತು, ಅವುಗಳು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪರಿಚಿತ ಭಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನನುಭವಿ ನಾವಿಕನಂತೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೊರಟರು. ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪರಿಚಿತರು ಇದ್ದಾರೆ…
… ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನುರಿತ, ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದವರು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಲ್ಲೇಖದೊಂದಿಗೆ ಅಂದವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ!
ಬಂದರಿನಲ್ಲಿರುವ ಹಡಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. - ಜಾನ್ ಎ. ಶೆಡ್
ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಂದರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೊಳೆಯಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಗುರುತು ಬಿಡಲು ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತರತ್ತ ಹೊರಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ?
1. ಅಪರಿಚಿತರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ?
ಭಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಅದು ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಅಪರೂಪದ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಕೆಲವು ಭಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಧೈರ್ಯವು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ವರ್ತಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವು ಬೆದರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.
ಆ ರೀತಿಯ ಭಯವು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವಂತಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ಅದೇ ವಿಷಯ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ.
ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮೀರಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು can ಹಿಸಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ, ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು , ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆತಂಕದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪರಿಚಿತತೆ ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆಕ್ಷನ್ ಎ ಫಲಿತಾಂಶ ಬಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಜನೆಗಳು ಭೀಕರವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು icted ಹಿಸಲಾಗದ ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆವು ಎಂದು ನಂಬಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಅವರು ಏನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಬ್ಬರು ಗುರುತಿಸಬೇಕು…
ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸೋಲುಗಳೇ? ಇದು ಅಜ್ಞಾತವೇ? ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವ ಸಂಗತಿಯೇ?
ಈ ಮೂಲ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದ ಅಮೂರ್ತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ತಿರುಚಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮನಸ್ಸು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಇತರ ಅನೇಕ ಭಯಗಳು ಅಜ್ಞಾತದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕೆಡವುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯ ಯಾವುದು? ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
ವೃತ್ತಿಪರರು, ತಜ್ಞರು, ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಜನರಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿ ತದನಂತರ ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೀಳದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಲೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅನುಸರಿಸುವ ಬದಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಜಮಾರಿಯಾ "zz" ಲೂಪ್
ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಜ ಅಪಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ! ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಏನಾದರೂ ಬಂದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತೆ ಅಗೆಯಿರಿ. ಚಕ್ರವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ನಿಮ್ಮ ಸಾವಿನ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎದುರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದುರಂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
3. ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ದಾಪುಗಾಲುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಲಿ.
ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಧಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆವೇಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾವಿರ ಜನರ ಸಭಾಂಗಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿಗೆ ತೆರಳಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಆಜ್ಞಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಧಿಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದು-ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಎಲ್ಲ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಭಯ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ ಹೆದರಿಕೆ ಅಜ್ಞಾತ ಗಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹ ಅಜ್ಞಾತವು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಆಂತರಿಕ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು , ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಕಾಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸರಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
ಇದು ಭಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯ, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡದಂತೆ ಆ ಭಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
ಭಯವು ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು.
ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಅಂದರೆ, ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು uming ಹಿಸಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ನಿನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಜನರು, ಅವರು ಬಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಡಿಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ…
… ನೀವು ಬಕೆಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಬಕೆಟ್‌ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ ಇದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಥಾಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:
'ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಪ್ಪೇನು?'
'ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲವೇ?'
ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾದಾಗ ಏನು ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳು
'ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?'
ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರ ಭಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಅವರು ನೀವಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಅವರ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.
ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವ ಬೆಂಬಲಿಗರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಜನರು ಅಜ್ಞಾತ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನವು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಡೆಯಬೇಕು.
ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಂತಹ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಆ ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಲ್ಲೂ ಅವರು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ!
