ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಳಿದಿವೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ಬರುತ್ತದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ 'ನೆಲೆಸುತ್ತಾರೆ' ಎಂದು ಅವರು ನೋಡುವವರನ್ನು ಅವಹೇಳನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಂಪಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ…
1. ಒಂದು let ಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಸೃಜನಶೀಲ let ಟ್ಲೆಟ್ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಜರ್ನಲ್ , ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ… ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸುಪ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳಮಳಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಬಲ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಈ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಠಿಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಕೂಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಂಚ್-ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಕೋಪವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು.
2. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸುವಾಗ ಅದು ಬಳಲಿಕೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಗುರುತಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವರನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ (ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ!), ಸ್ವಯಂ ಉದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಸ್ (ಸೋಮಾರಿಯಲ್ಲ!), ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಪೋಷಕರು (ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ!).
ಆಳವಿಲ್ಲದ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇತರ ಜನರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಜನರು ಅವರು ಸೋತ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಹೋಗಲಿ
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಅಥವಾ ನೀವು 100% ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ) ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾದ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನೋಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂಘಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ನೀವು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶೋಚನೀಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಶಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತರ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ - ಅದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ - ಅದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಹೊರತು ಅದು ಅವರ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಸರಳ ಅಸಭ್ಯ !
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು
- 5 ಜನರು ಇತರ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ
- ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು: ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ 7 ಹಂತಗಳು
- ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 5 ಕ್ರಮಗಳು)
- ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 5 ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು
- ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು 10 ಕಾರಣಗಳು
4. ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಳಿಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು!
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಬಹುದು (ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, a ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ) ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದಿರುವದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕಾಣುವ ಜನರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನತ್ತ ಸಾಗಿದಾಗ!
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ನ್ಯಾಯಯುತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ.
ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದಾಳಿಯ ಹಿಂದೆ ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ.
ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ .
5. ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಟೀಕಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವದನ್ನು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಜಾನ್ ಸೇನಾ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕುಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ
ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅವರ ಟೀಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು - ನೀವು ಇಲ್ಲ ಇತರರಿಂದ ation ರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ , ಆದರೆ ಅವರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದಾಗ ಇತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಷತ್ವ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೆವ್ವದ ವಕೀಲರಾಗಿ ಆಡುವ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುಟಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಸಹ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ (ನೀವು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದ ಹೊರತು!) ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ.
ಹೇಗಾದರೂ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀವು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಆಳವಿಲ್ಲದ ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮತ್ತ ಚುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆಯಲು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರು, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
