ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತ, ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಾನವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ.

ನಿರಾಶೆ ಎನ್ನುವುದು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸೋಲನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಹೋಗುವುದು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಯಾರಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅನ್ಯಾಯದ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು

ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರನ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾಯಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು (ಒಮ್ಮೆ…) ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇವುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಹತಾಶೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಷಯಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ರಸ್ತೆಯ ಉಬ್ಬುಗಳ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ, ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಹೀನರೆಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹತಾಶೆಯ 2 ವಿಧಗಳು

ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕವಿತೆಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದು ಆಂತರಿಕ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಆಂತರಿಕ ಹತಾಶೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನೀವೇ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಭೀತಿಯಂತಹ ನೀವೇ ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ಸವಾಲುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ವಿವಿಧ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಾಹ್ಯ ಹತಾಶೆಯೂ ಇದೆ. ನೀವು ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹತಾಶೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಆಗಬಹುದೆಂದು ಕಾಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯೂ ಸಹ ಇದು.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ಹತಾಶೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶದ ವಿರುದ್ಧ ಬಂದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಮಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹತಾಶೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಿನ್ ಹಾಕಬಹುದು.

1. ಉಸಿರಾಡಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಪದಗಳಾಗಿ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ರೀತಿಯು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗುತ್ತೇನೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದೆ ಇರುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ನಿಮಗೆ ಬಳಸಿ.

ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

3. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹತಾಶೆಯ ಆ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ.

ಹತಾಶೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.

4. ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಎಲ್ಲೋ ಏಕಾಂತವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಿರುಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಸಿಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಆ ಎಲ್ಲಾ ಪೆಂಟ್-ಅಪ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಳಲು. ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನೀವು ಬೇರೆ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪಿನ್ ಹಾಕಬಹುದು.

ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸಬೇಕಾದ ಸವಾಲಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದು ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬಿಟ್‌ಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಠಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

6. ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ಈ ರಸ್ತೆ ತಡೆ ಅಥವಾ ಡೆಡ್ ಎಂಡ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೊರಟಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಮೂಲ ಗುರಿ ಏನು?

ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅಥವಾ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತಪ್ಪಿದ ಗುರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಹೋಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 1 ಗಂಟೆ, 1 ದಿನ, 1 ವಾರ, ಅಥವಾ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಅವಕಾಶಗಳು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಅವಳು ಹಿಂದೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

7. ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಖಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೂಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ತಲೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಹೊಸ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಂತರ ನೀವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೂಡಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬೆದರಿಸುವುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಳೆಯ ಐರಿಶ್ ಗಾದೆ ಇದೆ, ಅದು “ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮೈದಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಳುಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ” ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪದವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು:

• 20 ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು
• ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದಿರಲು 7 ಸರಳ ಹಂತಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಾನಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು
• ನೀವು ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 9 ಕೆಲಸಗಳು
• ಲೊಕಸ್ ಆಫ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಎಂದರೇನು? ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ತಮವಾದುದಾಗಿದೆ?
• ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 6 ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು