ಅನುಭೂತಿಗಳು ತಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿದ್ದರೂ, ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುಭೂತಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮೋಶ್ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನೂರಾರು ಜನರು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ, ಪುಟಿಯುವ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು imagine ಹಿಸಿ.
ಅಂತಹ ಜಾಗದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ರೊಟ್ವೀಲರ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಮಧ್ಯೆ ಅಗಿಯುವ ಆಟಿಕೆಯಂತೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ, ಸರಳವಾದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಹಾಗೆ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ.
ನೂರಾರು ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಲರ್‌ಕೋಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಬರುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ ಸವಾರಿ ದುಃಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಅಮ್ಮನ ಪಟ್ಟಿ
ಎಂಪತ್‌ಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಒಬ್ಬರ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ದಾಳಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರು ಈ ಶಕ್ತಿ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಂತಿದೆ: ಅನುಭೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಡುವಿನ ಅಕ್ಷರಶಃ ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಲೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದಲೂ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
ಅನುಭೂತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣ (ಇತರ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ), ಅವರು ಓಗ್ಲೆಡ್ ಆಗಲು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಅದನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೊಗಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಬಹುದು ನಂತರ ಕಾಮ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಂದ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸುಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಆರಾಮ ಆಹಾರ
ಇತರ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯದ ಅನುಭೂತಿಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಾಗ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಇತರರು ಕಠಿಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಆರಾಮ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ…
… ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ, ಆರಾಮ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು.
ಹಿತವಾದ ಆಹಾರಗಳ ಅಗ್ರ 10 ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕುಕೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ನೀವು ಆರಾಮ ಭಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಪೋಷಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 'ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ' ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವೇ?
4. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಾನುಭೂತಿ ಜನರು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮುಳುಗಿಹೋಗಿದೆ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿಂದ ಎಂಪತ್ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹೈಪರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಹ ತಮ್ಮ ತೂಕವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಜನರು ಗೋಧಿ, ರೈ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಗುಣಿತದಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಟುಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಲ್ಲಿನ ಕೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟೀವ್ ಆಸ್ಟಿನ್ 316
ಹಶಿಮೊಟೊದ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್), ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಕಾರಣಗಳಿಗಿಂತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಜಿಪಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು (ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇರಿದಂತೆ) ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು (ಲೇಖನ ಕೆಳಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ):
- ಎಂಪಾತ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಲಹೆಗಳು
- ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಸನಗಳು: ಏಕೆ ಅನೇಕರು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ
- ಎಂಪತ್‌ಗಳ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್
- ದಿ ಸ್ಲಿಪರಿ ಇಳಿಜಾರು ಟು ನಿರಾಸಕ್ತಿ: ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
- 11 ಹೋರಾಟಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಂಪಾತ್ಸ್ ಮುಖವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ
- ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಪಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ 7 ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು
5. ಬಳಲಿಕೆ
ಇದು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವಾಗ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ಭಾವನೆ .
ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ನಿಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ರೇಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಸುದ್ದಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೋರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನೀವು ಒಲವು ತೋರಲು ಅದ್ಭುತ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ...
ಇವೆಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ ನಂತರ, ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತೂಕವನ್ನು ಎಸೆಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?
ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ದಾಳಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುಟಿಯುವ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ ವ್ಯಾಯಾಮ.
6. ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ
ಕೆಲವು ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು / ನಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅವರ ದೇಹದಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದು.
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ಜೀವಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ “ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು” ಅತ್ಯಂತ ದೂರವಾಗುವುದು.
ಅವರ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪಂಜರಗಳಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಅವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಹೊಳೆಯುವ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ “ಯಾವುದಾದರೂ” ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಎಂಪತ್‌ನ ದೇಹವು ನಿಯಮಿತ ಗಾತ್ರದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಅವರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಅವರಿಗೆ.
ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುವಾಗ, ಅವರು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರ ನಿಜವಾದ, ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ.
ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿನಗೆ ಅನುಕಂಪವಿರಲಿ
ಅನೇಕ ಅನುಭೂತಿ ಜನರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು (ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು) ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನುಭೂತಿ ಜನರು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರಿಗೆ, ತೂಕದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಹೋರಾಟಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ, ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ದೇಹಗಳು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ: ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಇತರರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಮತ್ತು ತಂಗಾಳಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ , ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ನಡಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯ ಯೋಗ, ಅಥವಾ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ.
ಈ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಪೋಷಣೆ ವಿಧಾನವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ , ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಶೇನ್ ಮೆಕ್‌ಮಾಹೋನ್‌ಗೆ ಏನಾಯಿತು
